Langdistanseløp
Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Langdistanseløp er betegnelsen på friidrett]]ens lengste distanser i baneløp, og andre lengre løp som er lengre enn mellomdistanse, fra 5 000 meter. Sentralt i utførelsen av denne typen løp er utøverens evne til å løpe med aerobe energiprosesser over lengre tid.
Innhold |
[rediger] Distanser
Mesterskapsøvelser er 5 000 meter, 10 000 meter og maraton. Det arrangeres også egne mesterskap i halvmaraton, gateløp, terrengløp og den forholdsvis nye øvelsen motbakkeløp.
Terrengløp kan være kortere enn 5 000 meter, men regnes oftest som langdistanse likevel, også siden terrenget løpene går i, gjør de en del mer krevende enn tilsvarende distanse på bane.
I tillegg arrangeres det alternative lange løp, og noteres uoffisielle rekorder på de uortodokse distansene 20 000 meter, 25 000 meter, 30 000 meter og 1 times løp.
[rediger] 5 000 m
5 000 meter løp er en krevende øvelse som balanserer mellom mellomdistanse og langdistanse. Løpet går over 12,5 runder på friidrettsbanen. For topptrente utøvere holdes et høyt tempo, og på mennenes verdensrekord tilsvarer rundetidene i gjennomsnitt rundt 60 sekunder.
Rekordene:
Rekord | Tid | Navn | Nasjonalitet | Sted | Dato |
---|---|---|---|---|---|
Verdensrekord, menn | 12.37,35 | Kenenisa Bekele | Etiopia | Hengelo, Nederland | 31. mai 2004 |
Verdensrekord, kvinner | 14.16,63 | Meseret Defar | Etiopia | Oslo, Norge | 15. juni 2007 |
Norgesrekord, menn | 13.06,39 | Marius Bakken | IL Runar | Roma, Italia | 2. juli 2004 |
Norgesrekord, kvinner | 14:37.33 | Ingrid Kristiansen | IL i BUL | Stockholm, Sverige | 5. august 1986 |
[rediger] 10 000 m
10 000 meter løp er en krevende øvelse som balanserer mellom mellomdistanse og langdistanse. Løpet går over 25 runder på friidrettsbanen.
Rekordene:
Rekord | Tid | Navn | Nasjonalitet | Sted | Dato |
---|---|---|---|---|---|
Verdensrekord, menn | 26:17,53 | Kenenisa Bekele | Etiopia | Brussel, Belgia | 26. august 2005 |
Verdensrekord, kvinner | 29:31,78 | Wang Junxia | Kina | Beijing, Kina | 8. september 1993 |
Norgesrekord, menn | 27.32,52 | Are Nakkim | Moss IL | Oslo, Norge | 14. juli 1990 |
Norgesrekord, kvinner | 30.13,74 | Ingrid Kristiansen | IL i BUL | Oslo, Norge | 5. juli 1986 |
[rediger] Maraton
Utdypende artikkel: Maraton
Maraton er løp innen friidrett som går over 42 195 m. Løpet er som oftest gateløp, og i mesterskapssammenheng startes og avsluttes løpene inne på stadion. Maraton er en svært krevende øvelse, og setter store krav til utøverens aerobe fysiologiske kapasitet.
Rekordene:
Rekord | Tid | Navn | Nasjonalitet | Sted | Dato |
---|---|---|---|---|---|
Verdensrekord, menn | 2.04,26 | Haile Gebrselassie | Etiopia | Berlin, Tyskland | 26. august 2007 |
Verdensrekord, kvinner | 2.15,25 | Paula Radcliffe | Storbritannia | London, England | 13. april 2003 |
Norgesrekord, menn | 2.10.17 | Geir Kvernmo | IF Minerva | London, England | 10. mai 1987 |
Norgesrekord, kvinner | 2.21.06 | Ingrid Kristiansen | IL i BUL | London, England | 21. april 1985 |
Sprint: | 60 m • 100 m • 200 m • 400 m |
---|---|
Hekk: | 60 m hekk • 80 m hekk • 100 m hekk • 110 m hekk • 400 m hekk • 3 000 m hinder |
Mellomdistanse: | 800 m • 1500 m • En engelsk mil • 3000 m |
Langdistanse: | 5 000 m • 10 000 m • Halvmaraton • Maraton • Ultraløp • Terrengløp • Gateløp • Motbakkeløp |
Stafett: | 4 × 100 m • 4 × 400 m • 4 × 800 m • 4 × 1500 m • 1 000 m stafett |
Kast: | Diskos • Slegge • Spyd • Kulestøt • Vektkast |
Hopp: | Høyde • Lengde • Stav • Tresteg • Uten tilløp: Høyde uten tilløp • Lengde uten tilløp • Tresteg uten tilløp |
Mangekamp: | Femkamp • Sjukamp • Tikamp |
Kappgang • Rullestolkjøring |