Hochsensibilität

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Die Hochsensibilität (auch etwas missverständlich Hypersensibilität oder Überempfindlichkeit) ist eine von der US-amerikanischen Psychologin Elaine Aron 1997 postulierte erhöhte Fähigkeit zur Wahrnehmung bei Lebewesen, in erster Linie bei Menschen, die weit über dem durchschnittlichen Wahrnehmungsniveau liegt. Der Unterschied besteht dabei nicht in der Empfindlichkeit der Sinnesrezeptoren, sondern angeblich in der Verarbeitung im Gehirn. Nach Elaine Aron sind 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung aufgrund ihrer neurologischen Besonderheiten deutlich sensibler als andere.

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Bei angeblich vorhandener Hochsensibilität nimmt eine Person über ihre Sinne die jeweilige Situation wesentlich umfassender wahr, als dies beim durchschnittlichen Menschen der Fall ist. Bei einer alltäglichen Begegnung etwa nimmt ein Hochsensibler nicht nur sein Gegenüber wahr, sondern zugleich auch dessen Gestik, Mimik, Kleidung und das innere Befinden - die Stimmung und die tatsächlichen Gefühle. Die Intuition sowie die Fähigkeiten zu Empathie und Altruismus sind stark ausgeprägt, oft auch eine tiefe Religiosität in einer mystischen Ausprägung.

Die Wahrnehmung eines Hochsensiblen erfasst in vergleichbarem Maße den Aufbau und die farbliche Komposition des Raumes sowie die Stimmung der anwesenden Personen. Ihm fällt es aufgrund dieser Reizüberflutung schwer, sich auf Teilaspekte der Situation zu konzentrieren. Situationen wiederum, die beim durchschnittlichen Menschen eher Langeweile auslösen, können von Hochsensiblen mitunter als angenehm stimulierend und emotional bereichernd empfunden werden, da auch sehr feine Nuancen von ihnen wahrgenommen werden können.

Hochsensible Personen (kurz HSP) können für verschiedene Sinnes- und Wahrnehmungsqualitäten begabt sein. Eher nebenläufige Merkmale sind ein empfindlicher Geruchs- oder Geschmackssinn bis hin zu einem feinen Gehör oder guter Nachtsicht. Manche Menschen haben eine gesteigerte emotionale Wahrnehmung (im Allgemeinen hellfühlend, empathisch), während andere besonders stark auf Geräusche reagieren (hellhörig).

Hochsensibilität bedeutet somit, Reize - eindeutige und unterschwellige - ganz besonders intensiv und intuitiv sinnlich wahrzunehmen. Oftmals wird dies als Krankheit dargestellt. Trotzdem müssen Betroffene mangels Alternative einen Weg finden, mit der subjektiven, ständigen Reizüberflutung zurecht zu kommen.

[Bearbeiten] Literatur

Elaine Aron: Sind Sie hochsensibel? Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen. mvg-Verlag, Heidelberg 2005, ISBN 3-636-06246-8.
Andrea Brackmann: Jenseits der Norm. Hochbegabt und hoch sensibel? 2005, ISBN 3608890149
Georg Parlow: Zart besaitet. Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen. Festland-Verlag, Wien 2003, ISBN 3-9501765-0-0
Samuel Pfeifer: Der sensible Mensch. Leben zwischen Begabung und Verletzlichkeit. Brockhaus, Wuppertal 2000, ISBN 3-417-11803-4
Marianne Skarics: Sensibel kompetent. Zart besaitet und erfolgreich im Beruf. Festland Buch- und Kunstverlag Peternell-Eder, Wien 2007, ISBN 978-3-9501765-2-0.

[Bearbeiten] Weblinks

hochsensible.de, Seite von und für hochsensible Menschen
hochsensibel.org, Webpräsenz des 2007 gegründeten "Informations- und Forschungsverbund[s] Hochsensibilität"
Die Supersensiblen - eine übersehene Minderheit? von Wolfgang Streitbörger
empfindsam.de, Community für hochsensible Menschen
zartbesaitet.net mit Test