手塚一志
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手塚 一志（てづか かずし、1963年 - ）は、徳島県出身のパフォーマンスコーディネーター、体育学修士、有限会社ベータエンドルフィン代表取締役・CEO。シンクロ打法、うねり打法、ジャイロボールなどの発表で知られる、スポーツ科学者。
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[編集] 人物
- 万人に共通する野球の各種必須動作をピックアップしたとする、「正体」シリーズを皮切りに、数々の野球の動作に関する著書、ビデオを発表、テレビ、雑誌等のメディアへの出演、執筆する等の啓蒙活動を続けている。
- 著書においては、これまでの経験論や根性論に基づく保守的な指導や練習、理論などに疑問を呈する。
- 90年代初頭においては肩周辺の機能自体の理解も浅かったという。その頃から福岡にある久恒病院の原正文医師に師事、肩について学んだ結果、当時福岡ダイエーホークスのコーチとして招聘されていた手塚は、肩周辺の筋機能の調整エクササイズである「インナリング」をホークス投手陣のコンディショニングメニューに組み込み、肩周辺の傷害の発生率を低減することに成功する。※90年32%→92年6%（%は障害発生によるリタイア=登録抹消率。※手塚一志の肩バイブル15ページより抜粋）。
- 1993年に大村皓一率いる人口技能研究グループに参加し、共同研究を行った結果、人体本来の動作であるとする新運動原理（現ダブルスピン運動原理）を発見する。野球の動作に精通する以前はアメリカ仕込みの当時最新と言われた直線的な筋力トレーニングをコンディショニングメニューとして実践していたこともある。新運動原理を発見した以降はそれ以前のトレーニングの実践と理論を反省・方向転換し、新運動原理に悪影響を及ぼすとする、従来考えられてきた直線的なプッシュ＆プル動作を多用する筋力トレーニングに否定的、懐疑的な論調を展開する。
- 対角線的、らせん系動作を伴うPNFを応用した股関節や肩関節周辺を鍛錬する独自のトレーニング法（スパイラル・レジスタンス、及びうねりトレーニング）を考案、発表。
- 野球選手のみならず、指導した競技者の範囲はサッカー選手、ラグビー選手、競輪選手、陸上ランナー、さらにはテニスプレイヤーやプロゴルファーといったものまで多彩である。
- 原宿のキディランドにて「X-Zylo」という玩具と出会い、その投げ方を基に1995年に新たな直球系の球種としてジャイロボールの存在を提唱した。ちなみに手塚自身もジャイロボールを投じる事が可能である。
- 2002年に、阪神タイガースの田淵バッティングコーチの下で打撃指導を行った。その際、うねり打法がメディアに取り上げられ、一般野球ファンの間で一躍有名になった。
- 彼の著書は、自社の会員制クラブやビデオ、用具等の紹介といったバイブル本的な側面もある。
- 元プロ野球選手の畠山準は徳島県立池田高等学校野球部の2年後輩にあたる。
- 上達屋での呼び名はBOSS（ボス）である。スタッフ達にもニックネームが付けられてある。
- 趣味はウクレレ、サーフィン、ラグビーなど。
- 近年は自身の髪型を気にしていたのだろうか、なんとスキンヘッドにしている。
- 田淵幸一や、星野仙一らと交流があり、「てっちゃん」と呼ばれている。
[編集] 指導した主な選手
- 池田親興(肩のリコンディショニングを担当した)
- 小野剛(投球のメカニクスの整備をした)
- 大塚晶則(クオ・メソッドを指導した)
- 加藤伸一(肩のリコンディショニングを担当した)
- 桑田真澄(インナリングと投球動作を指導した)
- 栗原健太(打撃のメカニクスを整備した)
- 蔵本英智(同上)
- 黒田博樹(投球のメカニクスのモデルチェンジを図った)
- 土肥義弘(投球のメカニクスを整備した)
- 廣瀬純(打撃のメカニクスのモデルチェンジを図った)
- 松井稼頭央(同上)
- 松井秀喜(シンクロ打法を指導した)
- 山本和範(肩のリコンディショニングを担当した)
- (ちなみに上達屋の会員数はプロ、アマ併せて1600名を超えるという。)
野球以外では、テニスプレーヤーの神尾米に束ing(タバリング)を指導した事もある。
[編集] 理論展開
手塚一志の述べる野球理論の一例を挙げる。
- ジャイロボール
- ボールの回転軸が進行方向に向いており、初速、終速の差を、ボールの縫い目によって発生する空気抵抗を操り打者を討ち取ろうとする球種。空気抵抗の少ないフォーシームジャイロと空気抵抗の多いツーシームジャイロの二種類が確認されている。
- ダブルスピン
- 以前は「二重回旋運動」と表記していた。「NMP」（New Motion Principle）も同じ。脊柱を中心とした回旋を第一軸、腕の作り出す回旋を第二軸とし、第一軸のファーストスピンがかなり進んだタイミングで急激に第二軸のセカンドスピンを起こす事により、ボールやバットに効率的な加速を与えるとしている。
- シンクロ打法
- 打者が投手の重心移動に同調する動き。主に打率が向上するとしている。
- うねり打法
- 打者の後ろ足(土踏まずとかかと)と重心移動を意識した動き。変化球等で回旋軸を崩されにくくタイミングの調節をコントロールしやすいとしている。
- クオ・メソッド
- (Connective Unified Operation Method=CUO・M)統括連結操作術。二枚の腸骨と仙骨、弓状線と呼ばれるアーチを意識し、末端部のスウィング動作をキレのある反射的な腰の動きで制御し、あらゆるスウィング系のスポーツに効果を示す実践方法。
[編集] 経歴
- 徳島県立池田高等学校～大阪体育大学～筑波大学大学院～東京大学大学院
- 日本ハムファイターズ、福岡ダイエーホークス、オリックス・ブルーウェーブにてコンディショニングコーチを歴任
- 1993年 財団法人イメージ情報科学研究所 大村研究グループに参加。「人工技能」についての研究
フジテレビ「プロ野球ニュース」スペシャル・アドバイザー
有限会社ベータエンドルフィン設立 - 1995年 東京都港区にパフォーマンス・コーディネートを行う会員制クラブ「TEZUKA Performance Lab.」を開設
- 2002年 田淵幸一バッティングコーチの要請で阪神タイガースの打撃の指導を行う
- 2003年 会員制クラブを東京都世田谷区三軒茶屋に移転、名称を「手塚一志の上達屋 BASEBALL DOJYO」へ変更
- 2005年10月1日 大阪府吹田市豊津町に上達屋大阪道場を開設
[編集] 著書
- レジスタンス・トレーニング（共著） (1994年、朝倉書店) ISBN 4254690150
- スポーツ外傷・障害とリハビリテーション（共著） (1994年、文光堂) ISBN 4830651202
- 手塚一志の肩バイブル (1995年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583032536
- スポーツトレーニングが変わる本（共著） (1996年、宝島社) ISBN 4796692630
- ピッチングの正体 (1998年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583035071
- バッティングの正体 (1999年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583045654
- 驚異のシンクロ打法 発見！タイミングの法則 (2000年、日本文芸社) ISBN 4537120436
- ゴルフナイスショットの真実 練習しても、なぜ続かない (2000年、光文社) ISBN 4334006892
- プロ野球 ピッチング解体振書 (2001年、光文社) ISBN 4334007066
- プロ野球 バッティング解体振書 (2001年、光文社) ISBN 4334007058
- 魔球の正体（共著） (2001年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583036728
- バッティングの極意 うねり打法 (2002年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583037287
- バッティング&ピッチング解体振書 (2004年、PHP研究所) ISBN 4569661815
- 図解 手塚一志のうねり打法 ゴルフ編 (2004年、PHP研究所) ISBN 4569639593
- ゴルフ ナイスショットの真実 究極のスウィング「ダブルスピン打法」の秘密 (2005年、PHP研究所) ISBN 4569663850
- 手塚一志の上達道場 ピッチングの巻 (2005年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583038747
- 心に火をつけるkidsコーチング 投手編 (2006年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583039204
- 手塚一志の上達道場 バッティングの巻 (2006年、ベースボール・マガジン社) ISBN 4583039298
- ゴルフ達人道場 (2007年、MCプレス) ISBN 9784901972789
- ジャイロボール (2007年、ベースボール・マガジン社) ISBN 9784583100357
- 6週間で投げるジャイロボール（監修） (2007年、MCプレス) ISBN 9784862950024
