Taekwondo
De Viquipèdia
El taekwondo (태권도; 跆拳道) és una art marcial d'origen coreà. Destaca degut a la varietat i espectacularitat de les seves tècniques de patada, i actualment és una de les arts marcials més conegudes i practicades arreu del món. Es tracta d'una art marcial de tradició antiga però que s'ha adaptat als temps moderns: És el segon esport mundial en quant a nombre de federats i compta amb més de 60 Federacions Nacionals, això com centenars de federacions regionals.
A part de ser una art marcial, el Taekwondo també té una vesant de competició esportiva. En els Jocs Olímpics de Seül, Corea del Sud, 1988, va fer la seva primera aparició olímpica com a esport d'exhibició. Aquesta primera aparició va comptar amb la participació de 183 atletes (120 homes i 63 dones) de 34 països diferents, repartits en vuit categories de pes. En els Jocs Olímpics de Barcelona '92 va tornar a ser esport d'exhibició, amb un nombre encara més elevat de participants. Finalment, serà als Jocs Olímpics de Sydney 2000 on el Taekwondo es convertirà en un esport olímpic oficial.[1] El dia 4 de setembre va ser declarat dia internacional del Taekwondo recordant la data en la que es feu oficial el reconeixement com a esport olímpic (el 4 de setembre de 1994).[2]
La paraula Taekwondo prové dels caràcters Hanja 跆拳道. 跆 (pronunciat tae) que significa colpejar amb els peus, 拳 (kwon) significa colpejar amb les mans o punys, i el caràcter 道 (do) significa disciplina, art, mètode o camí. Per tant, Taekwondo podria traduïr-se com "l'art o camí de colpejar amb els peus i les mans", fent referència a que es tracta d'un estil de lluita que només utilitza els peus, les mans i altres parts del cos prescindint per complet d'armes.
Un dels exercicis més importants és la realització de pumses (katas en terminologia de karate). Els pumses són seqüències de moviments de defensa i atac que simulen un combat imaginari amb diversos adversaris, i estan relacionats directament amb els diferents graus de cinturons. Es memoritzen i repeteixen a fi d'incrementar l'equilibri, l'elasticitat, la rapidesa i el domini dels diferents moviments.
Taula de continguts |
[edita] Tècniques
Les tècniques, a nivell general, es classifiquen en una sèrie de grups:
- ’’’Puntades (Chagui)’’’ – El taekwondo és un art marcial que destaca per les tècniques de puntada, normalment enfocades a atacar el tronc o al cap. Cada tècnica té, a la vegada, diferents variacions a diferents altures, amb gir (Mondollyo o Tidola), amb salt (Tuio), cap a una banda, cap endarrera (Bakat), etc.
- ’’’Tècniques de mà i puny (Chirugui, Chigui i Chumol)’’’ – A part de les tècniques de puntada, el Taekwondo inclou una gran quantitat de tècniques d’atac amb el puny o la mà oberta. Les diferents tècniques de puny difereixen en l’àrea amb la que es colpeja (artells, dors de la mà...) i en la direcció del cop (cap a fora, frontal...). Les tècniques de mà oberta, es distingeixen també segons la posició d’aquesta (horitzontal o vertical) i de la part de la mà amb la que colpegem (cùbit, radi, punta dels dits...).
- ’’’Bloqueigs i defenses (Maki)’’’ – Al Taekwondo es fan servir una gran varietat de tècniques de defensa, en funció de la direcció i l’altura del atac del qual ens volem defensar. Existeixen també combinacions de defensa i atac, així com combinacions de dues defenses simultànies. Aquestes tècniques es poden realitzar amb el palmell de la mà, l’exterior o l’interior del braç.
- ’’’Defensa Personal (Hoo Sin Sool)’’’ – De la mateixa manera que altres arts marcials, com l'Hapkido o el Karate, en el Taekwondo existeixen diferents tècniques variades de defensa personal com els escombrats, luxacions o projeccions. Aquestes tècniques, moltes vegades, es combinen amb les ja citades de puntada i de puny.
- ’’’Posicions (Sogui)’’’ – A l’hora d’executar les diferents tècniques és molt important la correcta posició del cos, i especialment la de les cames. Les posicions tenen una importància cabdal en la execució dels Pumses (Kates en Karate), però són, inclús, bàsiques durant les competicions, ja que garanteixen la correcta execució de les puntades i cops, i eviten lesions.
Els noms de les tècniques no es troben normalitzats degut a la gran nombre de països en els quals es pràctica el Taekwondo i que fan molt difícil la coordinació, tot i existir les Federacions Mundial i Internacional, que tenen un estàndard propi. Cada escola opta per una noms diferents, i inclús (en les escoles de països anglosaxons) s’ha optat per realitzar una traducció literal a l’Anglès (“Axe Kick”, “Roundhouse Kick”, etc.). Tot i així la majoria de escoles i federacions opten per mantenir els noms originals en coreà[3]. No obstant, fins i tot en coreà es poden trobar diferents noms per a la mateixa tècnica (en són un exemple el “Dolgue Chagui” i el “Tidola Bandal Chagui” que fan referència a la mateixa puntada)
[edita] Estils
El Taekwondo es troba dividit en dos grans estils diferents, cada un associat a una de les dues grans Federacions que actualment existeixen a nivell mundial: l’Estil WTF (associat a la World Taekwondo Federation[4]) i l’Estil ITF (associat a la Federació Internacional de Taewkon-Do [5]).
Les federacions regional o nacionals, generalment estan associades a una d’aquestes dues grans federacions, segons l’estil dominant que es practiqui i el reglament esportiu que apliquin. Així mateix existeixen altres federacions independents que generalment són escissions de les oficials i que practiquen l’estil oposat al de l’oficial.
La WTF va sorgir, en un inici, com una escissió de la ITF per motius polítics. Posteriorment, l’estil de ambdues federacions va anar evolucionant de manera diferent, i amb el pas dels anys aquestes han quedat reflectides principalment en tres aspectes: L’uniforme, les formes i el reglament esportiu
Tot i així, la totalitat de les tècniques que practiquen ambdós estils són les mateixes (canviant en alguns casos l’aplicació, importància o nomenclatura). Les diferencies entre ambdós resideix principalment en la manera en què es practica l’art marcial, els requisits exigits per a la promoció entre els diferents graus, les formes (pumses o tules) i per sobre de tot el reglament esportiu. Per aquest motiu, per una persona que s’iniciï en un dels dos estils no li suposa cap dificultat canviar d’un a l’altre, només li cal adaptar els seus coneixements a les normes requerides.
[edita] Estil ITF
L’’estil ITF’[5] és el més tradicional. Es caracteritza per un predomini dels atacs senzills i directe. El combat esportiu d’aquest estil és molt similar al Full Contact però sense existir el KO. S’utilitzen guants i sabates de protecció. Aquest estil té com a icona a Choi Hong Hi, creador i fundador de la ITF, la qual va presidir fins a la seva mort l’any 2002.
Per qüestions polítiques, actualment la ITF està dividida en tres organitzacions que no es reconeixen entre sí, las que siguen utilitzant els mateixos noms i practiquen la mateixa disciplina, encara que estan començant a variar lleugerament los reglaments esportius.
[edita] Estil WTF
L’Estil WTF[4] es caracteritza per utilitzar moviments més elàstics i circulars. Així mateix la realització de pumses es diferencia dels utilitzats per la ITF. El combat en aquesta modalitat és de contacte total i es realitza amb casc i peto de protecció per torç, quedant prohibits els atacs de puny per sobre del coll i les patades baixes.
Cal destacar que l’estil de la WTF és el que es troba reconegut com a Esport Olímpic, ja que es troba més desenvolupat que el de la ITF. Així mateix la WTF és la Federació a la que es troben associades més federacions nacional (especialment a Europa, Àsia i Nord Amèrica).
[edita] Graus i cinturons
Els graus del Taekwondo es divideixen en KUP i DAN. De cada un hi ha deu graus.
[edita] Graus KUP (cinturons de color)
Els graus KUP són els graus més bàsics del Taekwondo. Segueixen una numeració inversa, és a dir, una persona que comença practicant el Taekwondo té el 10º KUP i una persona que està a punt d'aconseguir el cinturó negre (1ºDAN) tindrà el 1º KUP. Els graus són:
* 10º KUP - Blanc * 9º KUP - Blanc - Groc * 8º KUP - Groc * 7º KUP - Groc - Verd * 6º KUP - Verd * 5º KUP - Verd - Blau * 4º KUP - Blau * 3º KUP - Blau - Vermell * 2º KUP - Vermell * 1º KUP - Vermell - Negre
(els que tenen dos colors poden tenir una ralla a la punta o una franja depenent de la federació)
[edita] Graus DAN
Els graus DAN estan associats al cinturó negre. Els graus DAN van a l'nversa que els KUP. Per tant, un practicant va avançant des del primer grau, segon i així successivament fins al novè. La WTF otorga el desè grau DAN a les persones que han fet alguna cosa molt important per aquest esport i és un grau honorífic que molt poca gent aconsegueix. També són normalment honorífics els cinturons a partir del 4º DAN. Aquests geaus no és poden aconseguir fins als 15 anys i els practicants menors d'aquesta edat qeu tenen el cinturó vermell-negre van aconseguint els graus PUM, que en són 3.
[edita] Enllaços externs
- Federació Catalana de Taekwondo
- American Taekwondo Association (ATA)
- Federació Mundial de Taekwondo
- Associació Internacional de Taekwondo
- Taekwondo Canada
