Sbadiglio

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Uno sbadiglio è un riflesso di una profonda inalazione ed espirazione del respiro. Pandiculazione è il termine utilizzato per definire l'insieme delle contrazioni muscolari che di solito accompagnano lo sbadiglio, e che portano a "stiracchiarsi".^[1]

Lo sbadiglio è normalmente associato alla stanchezza, allo stress, al lavoro, alla mancanza di stimoli, o alla noia. Anche per queste ragioni lo sbadiglio può essere un potente messaggio non verbale dai numerosi significati, dipendenti dalle circostanze.

Le esatte cause che provocano uno sbadiglio sono tuttora indeterminate. La credenza che lo sbadiglio sia provocato da una mancanza di ossigeno è assolutamente priva di fondamenti scientifici^[2] Alcuni dichiarano che sbadigliare non può essere causato da una mancanza di ossigeno, proprio perché l'atto dello sbadiglio in sé riduce sensibilmente l'immissione di ossigeno nei polmoni, che si ha con la respirazione normale^[3]. Si è speculato che un altra causa potrebbe essere il nervosismo, dato che lo sbadiglio aumenterebbe lo stato di allerta dell'individuo. A sostegno di questa tesi si è notato come i paracadutisti spesso sbadiglino prima del loro primo lancio.^[4]

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