ebooksgratis.com

See also ebooksgratis.com: no banners, no cookies, totally FREE.

CLASSICISTRANIERI HOME PAGE - YOUTUBE CHANNEL
Privacy Policy Cookie Policy Terms and Conditions
עדשה תרבותית – ויקיפדיה

עדשה תרבותית

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

ויקיפדיה:קריאת טבלת מיון
כיצד לקרוא טבלת מיון
עדשה תרבותית
צמח העדשה, פירות, תרמילים ופרחים
מיון מדעי
ממלכה: צומח
מערכה: בעלי פרחים
מחלקה: דו-פסיגיים
סדרה: קיטניתאים
משפחה: קטניות
תת-משפחה: פרפרניים
סוג: עדשה
מין: עדשה תרבותית
שם מדעי
ויקימינים Lens culinaris

עדשה תרבותית (Lens culinaris) היא מין צמח ממשפחת הקטניות. הזרעים, העדשים, משמשים למאכל.

צמח העדשה הינו צמח חד שנתי. הזריעה היא לקראת סוף החורף (באקלים ים תיכוני) וזמן הגידול נע בין 70-105 יום. גובה הצמח 20-70 ס"מ, ולו פרחים קטנים בצבעים לבן, ורוד או כחלחל. לצמח תרמילים המכילים בין 1-3 זרעים. קיימים שתי תתי מינים: קטני זרע בעלי זרעים בקוטר 3-6 מ"מ, וגדולי זרע בעלי זרעים בקוטר 7-9 מ"מ.

עדשים בצבעים שונים
עדשים בצבעים שונים


זרעי הצמח, הלא הם העדשים, משמשים את האדם למאכל כבר מתקופה קדומה. ראיה לכך היא המצאות עדשים בישובים מהתקופה הנאוליתית. קיימים עדשים במגוון צורות וצבעים - ירוקות/חומות, כתומות/אדומות, שחורות ועוד. העדשים משמשות להכנת מגוון מאכלים כגון: מסלטים, מרקים ונזידים ועד קציצות. תבשיל ידוע הכולל עדשים הוא מג'דרה. תכולת החלבון הגדולה של העדשים (כ-26%) הופכת אותם למרכיב תזונתי חשוב בעיקר במטבחים צמחוניים כגון המטבח ההודי.


עדשים נזכרות פעמים רבות בתנ"ך ובספרות חז"ל. האזכור הידוע ביותר, הוא בסיפור מכירת הבכורה של יעקב לעשו תמורת לחם ונזיד עדשים. בנוסף לשימוש היומיומי בעדשים, הן נחשבות ביהדות למאכל אבלים ומסיבה זו יש הנוהגים לאכול עדשים בסעודה מפסקת בערב תשעה באב.


עדשים
ערך תזונתי ל־100 גרם
מים 11.2 ג'
קלוריות 330 קק"ל
חלבונים 28 ג'
פחמימות 57 ג'
שומן 1.2 ג'
ויטמין A 25 מק"ג
ויטמין B1 0.5 מ"ג
ויטמין B2 0.2 מ"ג
ויטמין B3 2.6 מ"ג
ויטמין B6 0.5 מ"ג
ויטמין C 6.2 מ"ג
ברזל 9 מ"ג
סידן 50 מ"ג
מגנזיום 100 מ"ג
זרחן 450 מ"ג
אשלגן 900 מ"ג
נתרן 10 מ"ג
סיבים תזונתיים 10.7 ג'

[עריכה] קישורים חיצוניים


aa - ab - af - ak - als - am - an - ang - ar - arc - as - ast - av - ay - az - ba - bar - bat_smg - bcl - be - be_x_old - bg - bh - bi - bm - bn - bo - bpy - br - bs - bug - bxr - ca - cbk_zam - cdo - ce - ceb - ch - cho - chr - chy - co - cr - crh - cs - csb - cu - cv - cy - da - de - diq - dsb - dv - dz - ee - el - eml - en - eo - es - et - eu - ext - fa - ff - fi - fiu_vro - fj - fo - fr - frp - fur - fy - ga - gan - gd - gl - glk - gn - got - gu - gv - ha - hak - haw - he - hi - hif - ho - hr - hsb - ht - hu - hy - hz - ia - id - ie - ig - ii - ik - ilo - io - is - it - iu - ja - jbo - jv - ka - kaa - kab - kg - ki - kj - kk - kl - km - kn - ko - kr - ks - ksh - ku - kv - kw - ky - la - lad - lb - lbe - lg - li - lij - lmo - ln - lo - lt - lv - map_bms - mdf - mg - mh - mi - mk - ml - mn - mo - mr - mt - mus - my - myv - mzn - na - nah - nap - nds - nds_nl - ne - new - ng - nl - nn - no - nov - nrm - nv - ny - oc - om - or - os - pa - pag - pam - pap - pdc - pi - pih - pl - pms - ps - pt - qu - quality - rm - rmy - rn - ro - roa_rup - roa_tara - ru - rw - sa - sah - sc - scn - sco - sd - se - sg - sh - si - simple - sk - sl - sm - sn - so - sr - srn - ss - st - stq - su - sv - sw - szl - ta - te - tet - tg - th - ti - tk - tl - tlh - tn - to - tpi - tr - ts - tt - tum - tw - ty - udm - ug - uk - ur - uz - ve - vec - vi - vls - vo - wa - war - wo - wuu - xal - xh - yi - yo - za - zea - zh - zh_classical - zh_min_nan - zh_yue - zu -