חמרמורת

מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית

חמרמורת (אנגלית: Hangover, לעתים קרובות מתועתק לעברית: הנגאובר) היא תופעה גופנית אשר עשויה להתרחש מספר שעות אחרי צריכה מרובה של אלכוהול.

תוכן עניינים 1 תסמינים 2 סיבות 3 התמודדות 4 שונות בתסמינים בין אדם לאדם 5 קישורים חיצוניים

[עריכה] תסמינים

חמרמורת הנגרמת מצריכת אלכוהול מאופיינת בדרך כלל בכמה תסמינים: כאבי ראש חזקים, בחילות והקאות, עייפות, צמא, קושי בריכוז, חרדות, עצבנות, רגישות גבוהה לאור ולרעש ונדודי שינה.

[עריכה] סיבות

החמרמורת נגרמת כתוצאה מהתייבשות שהיא התוצאה של סילוק האלכוהול מהגוף. כאשר האלכוהול מסולק מהגוף, הוא סופח אליו כמות גדולה של נוזלים, דבר הגורם להתייבשות ולתסמינים המתוארים. ככל שכמות האלכוהול שנצרכה היא גדולה יותר, כך התסמינים חדים יותר וקשים יותר.

[עריכה] התמודדות

ישנן מספר דרכים להקטין את עוצמת החמרמורת:

• שתייה מרובה של מים (באופן קבוע, ולא במנות גדולות מדי בבת אחת).
• אכילה של דברים קלים לעיכול.
• פעילות גופנית הגורמת לאלכוהול להתנקות מהר יותר מן הגוף.

[עריכה] שונות בתסמינים בין אדם לאדם

תסמיני החמרמורת עשויים להיות שונים מאדם לאדם. כך, למשל, אנשים מסוימים עשויים לא לחוש בחמרמורת גם לאחר צריכת כמות גדולה של אלכוהול, ואנשים מסוימים עשויים לחוש אותה גם אחרי צריכת כמות קטנה. בנוסף - אנשים מסוימים עשויים לא להרגיש כאבי ראש, ואנשים אחרים עשויים לא להרגיש דווקא רגישות לאור ולרעש.

[עריכה] קישורים חיצוניים

מיזמי קרן ויקימדיה
ערך מילוני בוויקימילון: חמרמורת