Trampoliini
Wikipedia
 |
Tätä artikkelia tai sen osaa on pyydetty parannettavaksi, koska se ei täytä laatuvaatimuksia. Voit auttaa Wikipediaa parantamalla artikkelia. Lisää tietoa saattaa olla keskustelusivulla. |
Trampoliini on hyppyalusta, jota käytetään voimisteluun, huvitteluun ja vapaa-ajan liikuntaan. Se rakentuu teräskehikosta ja jousien avulla kiristetystä kankaasta, ja sen halkaisija on 1–6 metriä. Trampoliinilla voi yleensä suorittaa akrobaattisia temppuja ja hyppyjä helpommin. Trampoliinilla ei saa hyppiä kuin yksi kerrallaan. Kengät jalassa ei saa hyppiä. Voltit ja muut temput lisäävät riskiä niskan taittumiseen. Trampoliinien myynti on kasvanut huimasti vuodesta 2000.
Sana trampoliini tulee espanjan sanasta trampolína, joka tarkoittaa ponnahduslautaa. Kesäisin trampoliinin ostajia on enemmän kuin muina vuodenaikoina.
Sisällysluettelo |
[muokkaa] Historia
Sirkuslegendan mukaan ensimmäisen trampoliinin keksi mies nimeltä Du Trampolin turvaverkoksi trapetsitaiteilijoille. Vaikka nykyaikainen trampoliini onkin saanut alkunsa turvaverkosta, henkilö nimeltä Du Trampolin on luultavasti myytti.[1]
Ensimmäisen voimistelutrampoliinin rakensivat George Nissen ja Larry Griswold vuoden 1934 tienoilla Yhdysvalloissa. He perustivat Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling Companyn 1942 ja alkoivat valmistaa ja myydä trampoliineja. Trampoliinilla hyppiminen on tehokasta liikuntaa ja kymmenen minuutin tehokas hyppely vastaa 30 minuutin juoksulenkkiä.[2]
[muokkaa] Temput
Yleisimmissä trampoliineissa temppujen tekeminen(lähinnä voltit ei ole kiellettyjä), ja usein temppujen tekeminen saattaa tapahtua omalla vastuulla. Kilpatrampoliineissa saa hyppiä temppuja, mutta niihinkin pitää usein olla lupa ja täytyy tietää, minkä tempun tehdä. Kilpatrampoliinilla kilpaillessa voi tehdä mm. voltteja, astein ja kiertein, flippeinä, droppeina ja comboina, mikä tekee tempusta vaativamman ja yleisesti hienomman. Normaalisti trampoliinilla voi tehdä joustavuuden ja pehmeyden takia esimerkiksi selälteen- ja mahalteenhyppyjä, istuinpudotuksia tai vaikkapa puolivoltteja.
[muokkaa] Turvaverkko
Turvaverkko on verkko, joka suojaa trampoliinilla hyppijää. Tuoreen tutkimuksen mukaan puolet trampoliinilla aiheutuneista loukkaantumisista voitaisiin välttää käyttämällä turvaverkkoa ja sallimalla vain yhden henkilön pomppia kerrallaan. Oulun yliopistolliseen sairaalaan tuotiin vuonna 2005 touko-syyskuussa 76 trampoliinilla itsensä loukannutta potilasta. Heistä nuorin oli runsaan vuoden ikäinen ja vanhin noin 15-vuotias. Lähes puolet loukkaantumisista oli tapahtunut, kun trampoliinilla oli yhtä aikaa kaksi hyppijää. Turvaverkko oli vain yhdeksässä trampoliinissa. Tutkijoiden mielestä turvaverkon hankkiminen nostaa menestystuotteen hintaa. Juuri kalleus voi olla syynä siihen, miksi valmistajien ohjeissa sitä ei ole rutiininomaisesti suositeltu käytettäväksi. Tutkimuksessa mukana olleiden loukkaantuneiden vammat olivat tyypillisesti murtumia. Hieman yli puolella potilaista toipuminen kesti 1–3 kuukautta.
[muokkaa] Lisävarusteet
Trampoliinin suojapeite suojaa trampoliinia lialta ja mahdollisesti myös kastumiselta. Trampoliinin suojapeitteitä on erilaisia, riippuen siitä, mihin trampoliiniin se on tarkoitettu.
Yleensä kaikkiin yli 3-metrin halkaisijan trampoliineihin voi ostaa myös tikapuut. Trampoliineihin sopivia 2-portaisia tikapuita myydään yleensä säänkestävinä. Tikapuiden runkomateriaali on maalipinnoitettua terästä ja askelmat lujamuovia. Hinta on suurin piirtein 30 euroa. Tikapuut on tarkoitettu yleensä niille, jotka eivät muuten ylety trampoliiniin.
[muokkaa] Eri merkkisiä trampoliineja
Trampoliineja on eri merkkisiä, tyylisiä ja hintaisia. Trampoliineja voi olla pyöreitä sekä kulmikkaita. Trampoliiniin voi myös ostaa erimerkkisiä osia.
[muokkaa] Trampoliinimerkkejä
- Jumpking
- AcAIR 16 Sport
- AcAir
- Ac Base
- AcStandart
- Avia
- Scandic
[muokkaa] Trampoliinin hyötykäyttöä
Trampoliinilla hyppiminen on tehokasta liikuntaa, ja 10 minuutin tehokas hyppeleminen vie energiaa yhtä paljon kuin 30 minuutin juoksulenkki. Trampoliini vaikuttaa positiivisesti monella lailla ihmiseen:
- Trampoliini kehittää koordinaatiokykyä
- Kehittää ponnistusvoimaa ja kestävyyttä
- On kuntoutushoidossa käytössä
- Ehkäisee mm. osteoporoosia
- Kehittää lihaksia, ainakin niitä mitä tarvitaan trampoliinilla esimerkiksi jalkalihaksia
- Soveltuu mukavaksi liikunaksi ja kaiken ikäisille.
[muokkaa] Katso myös
[muokkaa] Viitteet
[muokkaa] Aiheesta muualla
Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta trampoliini Wikimedia Commonsissa.
