Ύπνος

Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα ζώα και τον άνθρωπο και χαρακτηρίζεται από κάθοδο της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:

• νευρολογική: αναδιοργάνωση της συναπτικής λειτουργίας.
• ενεργειακή: εξοικονόμηση ενέργειας (μόνο κατά 10%)
• οικολογική: τα ζώα εκτίθενται λιγότερο στα αρπακτικά λόγω ακινησίας.

[Επεξεργασία] Στάδια του ύπνου

Η σταδιοποίηση του ύπνου γίνεται με την χρήση ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος ΗΕΓ(συνήθως στα πλαίσια πολυυπνογραφίας)

• Στάδιο 1 Σχετίζεται με την έναρξη του ύπνου και υπάρχει μείωση στη δραστηριότητα κυμάτων Άλφα στο ΗΕΓ σε σχέση με το ΗΕΓ σε εγρήγορση με ανοιχτά μάτια.
• Στάδιο 2 παρουσία "υπνικών ατράκτων (spnidles) " 12-16Hz και "συμπλεγμάτων Κ (K-complexes)" στο ΗΕΓ
• Στάδιο 3 κύματα Δέλτα στο 20-50% του χρόνου
• Σταδιο 4 κυρίως κύματα Δέλτα.
• Στάδιο REM (Rapid Eye Movement) σχετιζόμενο με τα όνειρα.