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Benvenuti!
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Il Signore ti benedica e ti protegga.
Il Signore faccia brillare il suo volto su di te e ti doni la sua misericordia.
Il Signore rivolga su di te il suo sguardo e ti conceda pace.
(Numeri 6,24-26)
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Le mie citazioni
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« Io sono la Via, la Verità e la Vita. » |
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« Cerca la verità, ascolta la verità, impara la verità, ama la verità, difendi la verità fino alla morte. » |
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« Vivi come desidererai di aver vissuto quando sarai sul letto di morte. » |
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« Tutto il bene consiste nell'amar Iddio. E l'amare Dio consiste nel far la sua volontà. » |
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La mia foto
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Chi sono
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Benvenuti nella pagina utente di Marcus90[1]. Il mio vero nome è Marco, abito a Bellagio, e frequento il 4° anno del Liceo Classico a Como.
Onorificenze conseguite
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Contributi
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Pagine create ex novo
Template creati ex novo
Categorie create ex novo
Pagine modificate sostanzialmente
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WikiCommunity
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WikiConoscenti
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Note
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« :Oh anonimo, se sei già a posto così non ti curar di sto edit ma guarda e passa, altrimenti:
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- circa il perché: fondamentale per lo studio, come per qualunque altra attività umana, è la motivazione. Se ti piace la facoltà che stai facendo e le materie che stai studiando ne hai già metà della fatta, se non ti piace è difficile fartela piacere, forse quella non fa per te.
- circa il quando: l'attenzione è massima al mattino, cala nello stadio post-prandiale (prevale l'attività digestiva parasimpatica che rilassa l'organismo), recupera nel pomeriggio, ricala la sera. Non studiare dopo pranzo e sono inutili le serate e nottate sui libri.
- circa il quanto: la capacità attentiva e mnemonica degli individui è notevolmente variabile. Sono cmq fondamentali brevi pause ogni 30/45 minuti. Fondamentale poi è la costanza: ti rimane notevolmente di + di 5 giorni di 2 h al giorno di studio che di un giorno a 10 h. Non ridurti all'ultimo momento. Anche perché, affinchè avvenga la trasformazione da memoria a breve termine a memoria a lungo termine (creazione di nuove sinapsi nei lobi frontale e temporale), sono necessarie 2/3 settimane. Una studiataccia di una settimana ti lascia pochi ricordi a lungo termine.
- circa il come: lettura evidenziando i concetti base; stesura di riassunti scritti che raccolgono le cose evienziate (personalizzazione dei concetti); studio dei tuoi appunti scritti (quelli degli altri non ti aiutano).
- circa il dove: ambienti ordinati e silenziosi (per quanto riguarda le attività che coinvolgono i processi mnemonici dichiarativi, in misura minore per quelli procedurali p.es. equazioni matematiche) dove ti senti a tuo agio (ovvio). La biblioteca può andare ma ti distrai a guardare le more che passano.
- circa il con cosa: nutrizione regolare, non eccessiva ai pranzi e brevi spuntini intercalati (tener basso il sistema parasimpatico). Il fosforo (Bear Connors Paradiso, Neuroscienze, 2007, pp. 815;817) aiuta sia il rinforzo delle sinapsi mnemoniche esistenti (mem. breve) che la creazione di nuove sinapsi (mem. lunga). Nicotina e caffeina (senza esagerare) stimolano sistema simpatico e dunque attenzione.
- circa il con chi: il patrimonio culturale costituito da gruppo di pari e famiglia rappresenta un notevole impulso per il raggiungimento degli obiettivi. »
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