房中术

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房中术又名“房术”、“房中”、“房内”、“房室养生”、“黄赤之术”、“男女合气之术”，是中国古代医家和道教关于如何在男女性生活中获得乐趣、保健、胎教、优生、延年益寿的学问。基于道家的阴阳思想，把性作为一种修身養生的方法。“房中”一词，最早见于《前汉书·艺文志》，列举《容成阴道》，《天一阴道》，《黄帝三王养阴方》等房中八家，“房中者性情之极，至道之际，是以圣王制外乐以禁内情，而为之节文……乐而有节，则和平寿考。及迷者弗顾，以生疾而陨性命”^[1]。

房中术的这一性质，在历史上更多的被人用作淫秽之术，因此也经常遭到政府的封禁，其本身的内容反而被大多数人不了解。

中国古代房中养生家大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳以养生这一目的。历史上著名的医学家和房中术理论家孙思邈，对此有如下论述:“夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法。一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣。”(《千金要方》卷二十七)。孙思邈还说：“此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”

[编辑] 房中术文献列表

由於多方禁毀，中國古代房中術文獻經典多已在本土失傳,叶德辉發現日本古代醫書《醫心方》輯錄了部分中國古代房中術經典，辑录为《双梅影暗丛书》在中国出版，才使今日後人得以一窺房中術之玄妙. 古代著名的房中術著作

• 《合阴阳》
• 《十问》
• 《天下至道谈》
• 《养生方》
• 《杂疗方》
• 《黄帝内经》
• 《黄帝内景经》
• 《黄帝外景经》
• 《论衡·气寿篇》
• 《论衡·命义篇》
• 《容成阴道》（失）
• 《七发》
• 《黄庭經》
• 《素女經》
• 《素女妙论》
• 《玉房秘诀》
• 《玄女經》
• 《素女方》
• 《抱朴子·至理》
• 《天地阴阳交欢大乐赋》
• 《洞玄子》
• 《御女损益篇》
• 《房中补益》
• 《玉房指要》
• 《记济真经》
• 《延寿第一绅言》
• 《妇人良方》
• 《三元延寿参赞书》
• 《医方类聚》
• 《修真演义》
• 《房中切度》
• 《类修要诀》
• 《养生四要》
• 《遵生八笺·延年却病篇》
• 《房术奇书》
• 《房术玄机》
• 叶德辉辑录《双梅影暗丛书》

[编辑] 参考文献

• 荷兰高罗佩著《秘戏图考 附论汉代至清代的中国性生活》(删节本) 杨权译 广东人民出版社 ISBN7-218-00952-2
• 高罗佩著《中国古代房内考》李零等译 上海人民出版社 1990 ISBN 7-208-00642-3
• 刘达临著《中国情色文化史》（上下册） 人民日报出版社 2004 ISBN 7-80153-776-9