Body pump
Från Wikipedia
Body Pump är en gruppträningsform som utvecklats av träningsföretaget Les Mills. Body pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter. Träningen utförs under ett 60-minutersblock med en licensierad instruktör och erbjuds vid diverse träningsanläggningar i Sverige (vilka köper konceptet av Les Mills).
Se även andra träningsformer från Les Mills såsom Body Balance (Body Flow i USA), Body Combat, Body Jam, Body Step, Body Attack och RPM.
