Discusión:Spinning

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Jonny G. es un ciclista Sudafricano, no es norteamericano. Y en efecto el spinning te hace quemar calorias innecesarias, mas no te hace quemar Colesterol, porque el colesterol no se quema. Por otra parte, la bicicleta que ponen como imagen,no es la correcta. Esa bicicleta no tiene las especificaciones necesarias para realizar Spinning.Existe una bicicleta llamada V-Bike de Star-Trak. Esta bicicleta es de la marca Spinning y es creada por Jonny G. El spinning como tal, necesita una bicicleta que tenga movilidad en el manillar y en el asiento, para que las personas que lo practican tengan mayor comodidad y se adapte a sus necesidades y especificidades como: tamaño de las piernas, tamaño del tronco, tamaño de los brazos. Por otra parte, el spinning no realiza unicamente entrenamiento aerobico. Dentro del spinning como tal existen 5 zonas de entrenamiento que permiten a los practicantes un mayor dinamismo durante la clase y el desarrollo tanto físico como mental. Cabe mencionar que las zonas de entrenamiento son: Recuperacion, Fondo, Fuerza, Intervalos y Día de Carrera. Cada zona está basada en cierto numero de RPM (Revoluciones por minuto) en la cadencia del pedaleo así como limites en las PPM (pulsaciones por minuto). Por último y no menos importante, es necesario informar que el entrenamiento de Spinning es en base a la conexion mente-cuerpo. Debido a esta conexion, los practicantes pueden desafiarse a ellos mismos para realizar escaladas que nunca hubieran pensado en hacer. Los instructores de Spinning, son personas altamente calificadas en el desarrollo humano, en el entrenamiento mental y corporal, en el impulso de los alumnos para la superar obstaculos. Saludos JGSI 214410 Samantha Quiroz