Hunan leddfu
Oddi ar Wicipedia
Hunan leddfu (hefyd cilddyrnu neu mwdwlwasgu) yw'r weithred o gyffroi'r organau rhywiol, fel arfer i bwynt orgasm. Gall gyfeirio naill at ymgyffroi neu at gyffroi gan un arall (gweler hunan leddfu ar y cyd). Mae'n rhan o set ehangach o weithredoedd a'u hadnabyddir fel awtoserchyddiaeth, sydd hefyd yn cynnwys defnydd tegannau rhyw a symbylu an-genhedlol. Mae yna hefyd beiriannau hunan leddfu sy'n cael eu defnyddio i efelychu cyfathrach rywiol.
Hunan leddfu a chyfathrach rywiol yw'r arferion rhywiol mwyaf gyffredin, ond nid ydynt yn cyd-anghynhwysol (er enghraifft, mae nifer o bobl yn gweld golwg ei partner yn hunan leddfu yn hynod o nwydol). Gall rhai bobl cyrraedd orgasm dim ond drwy hunan leddfu. Yn nheyrnas yr anifeiliaid, mae hunan leddfu i'w weld mewn sawl rhywogaeth mamal, yn yr anial ac yng nghaethiwed.
