Kumite
Z Wikipedie, otevřené encyklopedie
Kumite (組手) znamená zápas a je jednou ze tří hlavních částí tréninku karate společně s kata a kihonem. Kumite je část karate, v kterém trénuješ proti protivníkovi a v kterém používáš techniky naučené z kihonu nebo kata.
Kumite může být použito k rozvoji určitých technik nebo dovedností (např. správné odhadování a udržování správné vzdálenosti od protivníka), ale také je to soutěžní disciplína.
Obsah |
[editovat] Gohon Kumite a Jiyu kumite
Protože slovo "kumite" označuje všechny druhy souboje, pokrývá velkou škálu aktivit. V tradičním Shotokan Karate je první formou kumite tzv. Gohon kumite. Obránce ustupuju vzad, kryje, a s pátou technikou provede protiútok. Toto kumite nevypadá jako jiyu kumite (nebo také "volné kumite"), které cvičí pokočilí studenti karate a které je velmi podobné tomu, jak by se karatista bránil ve skutečnosti. Toto kumite nevyžaduje žádné speciální postoje, cvičenec se pohybuje v tzv. "kamae" neboli v "bojovém střehu". Shotokan karate mnoho druhů kumite:
- Ippon kumite (nebo také ippon shobu) - souboj na jeden zásah - používá se hlavně pro nacvičení sebeobrany.
- Sanbon kumite - trojnásobně dlouhé ippon shobu - typické pro cvičení rozvoje síly, rychlosti a dynamiky.
- Kiso kumite - strukturoaný souboj převzaný z kata.
- Jiyu kumite - volný zápas.
[editovat] Síla úderů
Trénink karate je zaměřen na to, aby jeho cvičenci byli schopni udeřit devastující silou technikami kopů a úderů (či krytů). Často je cílem tréninku naučit se, aby každá samostatná technika byla dostatečně silná na to, aby zabila oponenta. Samozřejmě, že je těžké něco podobného trénovat proti člověku. Pokud se o to někdy někdo v minulosti pokusil, zranění byla velmi vážná. Když v karate zápasíme, snažíme se o úder maximální možnou rychlostí a silou, avšak zastavíme ho v momentě kontaktu nebo (u méně zkušených karateka) před dopadem na cíl, takže oponent není zraněn. Nicméně pro zkušeného mistra není problém udeřit plnou silou a přitom kontrolovat dopad tak, že se nikomu nic nestane.
Některé styly karate (např. Kyokuhsinkai karate) cvičí kumite s chrániči téměř na celé tělo, takže je možné bojovat na plno. Většina stylů karate bojuje s chrániči (pěsti, hrudník u děvčat, nárty, holeně, zřídka hlavy).
V některých zemích se kumite cvičí sice bez chráničů, ale údery se "tahají", neboli zpomalují. Mnoho karatistů raději cvičí naplno s chrániči, protože věří, že jejich výkon by jinak zaostal. "Tahání" se týká především silně tradičních stylů.
Několik tradičních klubů nikdy nepoužívá chrániče (s vyjímkou hrániču zubů a třísel - kvůli náhodným zraněním). Tvrdí, že cvičenec nikdy nebude v dojo schopen udeřit plnou silou (svého kamaráda - kterého tedy nechce zabít) ani když bude mít ochranné pomůcky. Plnou sílu by použil jen v situaci obrany na život a na smrt (kdy musí zranit). Cvičit naplno v dojo nemá žádný smysl.
[editovat] Soutěžní forma kumite stylu Shotokan
Kumite je základní část karate a mnohými je shledávána za velmi vzrušující, jelikož oba soutěžící musí velmi rychle reagovat a umět se přizpůsobit partnerovi.
- První soutěžící, který obdrží osm bodů (podle bodování uvedeného níže) v soutěžním čase vítězí. Pokud nikdo nezískal, vyhrává ten, který má víc. V případě remízy se nastavuje čistý čas jedné minuty. Když ani to nerozhodne, rozhodují sudí (lichý počet) v hlasování.
- Dovolené jsou údery sevřenou pěstí a kopy nohou (tedy malíkovou hranou, nártem, patou, koši - záprstní hrana chodidla zespodu - údery kolenem či holení nejsou dovoleny).
- Soutežní čas se liší podle kategorie - v mužích a ženách jsou to 3 minuty, dorost a junioři bojují 2 minuty, žáci minutu. Vždy je to čistý čas.
- Bojuje se uvnitř neohraničeného zápasiště 10 x 10 metrů. Plocha je vyznačena vykreslením na povrch tělocvičny, kde se souteží popř. na tatami - speciálních žíněnkách.
- Karateka musí zůstat v bojovém střehu kamae - ruce vzhůru, připraven bojovat.
- Není připuštěno tzv. sebeohrožování - otočení se zády k protivníkovi během souboje.
- Karateka musí dávat pozor na překážky kolem něj (rohoví sudí, hlavní sudí).
- Karateka se musí chovat čestně.
[editovat] Body
Ve většině soutěžích na světě se bojuje dle těchto bodovacích pravidel:
- 1 bod - úder pěstí do hlavy či trupu
- 2 body - kop do nepřítelova trupu
- 3 body - kop na hlavu
- 2 body - úder či kop do zad nepřítele
- 3 body - podmet následovaný technikou - doražení na zemi
