सूर्यनमस्कार
विकिपीडिया, मुक्त ज्ञानकोशातून
सकाळी सूर्योदयानंतर, श्वासाचे नियमन करून एका विशिष्ठ क्रमाने १० किंवा १२ योगासने करणे याला सूर्यनमस्कार म्हणतात.
[संपादन] फायदे
शरीर लवचिक होते, हलकेपणा येतो, सांध्यांचे कार्य सुधारते.
[संपादन] बाह्य दुवे
Views
- या पानातील शेवटचा बदल मराठी विकिपीडियाचा सदस्य Davin7ने १४:००, ९ मार्च २००८ यावेळी केला. विकिपीडिया सदस्य Escarbot, SieBot आणि Heramb ने केलेल्या कामानुसार.
- येथील मजकूर GNU Free Documentation Licenseच्या अंतर्गत उपलब्ध आहे.
- विकिपीडिया बद्दल
- उत्तरदायकत्वास नकार