霍尼亚拉（英语：Honiara），是所罗门群岛的首都，也是瓜达尔卡纳尔省省会，但是一个“首都直辖区”，人口49,107人 (1999年)。
霍尼亚拉位于太平洋上的瓜达尔卡纳尔岛北岸，二战结束后，因所罗门群岛原首都图拉吉遭受严重破坏，故英国选择拥有深水港的战略要地霍尼亚拉建设新首都。1952年，霍尼亚拉取代原来位于中部群岛的图拉吉正式成为所罗门群岛首都。城市建设围绕着库昆高速公路，这条公路连接着东部汉德逊田野和西部的白河居住区，公路还经过南巴纳昂医院和最近被烧毁的唐人街。
霍尼亚拉有一座港口，作为通向其他省（岛屿）的主要交通枢纽；市内国家艺术馆公园是人们休闲的重要场所，此外主要建筑有重新建设的政府大厦和国家博物馆，最吸引旅游者的还有游艇俱乐部和著名的所罗门奇达诺·曼达纳旅店。
霍尼亚拉的经纬度为南纬9°28'，东经159°49'(-9.46667, 159.81667)。
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