Quatro qualidades incomensuráveis
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Dentro do treinamento da mente no contexto do budismo tibetano, são ensinadas as quatro qualidades incomensuráveis, que, resumidamente, são:
- Amor - desejar que todos os seres tenham a liberação de dukkha;
- Compaixão - desejar que todos os seres tenham a liberação das causas que geram dukkha;
- Alegria - perceber as potencialidades de todos e se alegrar com isso;
- Equanimidade - desejar a liberação para todos, sem distinção de amigos e inimigos, pessoas que se gosta, pessoas que não se gosta.
