Nijama
Z Wikipédie
Nijama (sans.) je II. stupeň aštangajogy, poučky o zložkách sebavýchovy.
- tapas, prísnosť voči sebe, sebaovládanie, ktoré vedie k pocitu radosti a víťazstva nad sebou
- šantóša, pokojne sa vyrovnávať s osobným životom
- ástikja, viera v spravodlivosť a reťaz príčin a následkov
- dána, ochota pomáhať komukoľvek z okolia všetkými možnými prostriedkami
- íšvarapúdžana, túžba povznášať sa vlastným úsilím k najvyššej pravde
- siddhártha-šravana, štúdium a čítanie odborných kníh a spisov o joge a filozofii, ktoré pomáhajú pri vyššie uvedenom úsilí
- hrí, cudnosť a rešpektovanie zákonov, ktoré hlása joga
- džapa, odriekanie, a to hlasno, šeptom alebo v mysli určitých opakovaných slabík, slov alebo viet (mantier)
- vrata dodržiavanie pravidelnosti v cvičení jogy a dodržiavanie predsavzatí. Pomáha získať silnú vôľu a splniť sľuby.
[upraviť] Externé odkazy
- FILIT Zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok
