Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Lengde uten tilløp (også kalt stille lengde) er en hoppøvelse i friidrett. Øvelsen går ut på å hoppe så langt som mulig fra en opphøyet «plattform» eller «satsbrett» til en matte (ofte turnmatte).
Utøveren skal stå på begge bein, det er lov å ha tåa over kanten, hun bøyer seg og satser med kraftig armsving. Det skal ikke være noen form for vridning eller dobbeltsats med føttene. Det måles fra kanten av satsplattform til hæl på bakerste fot. Utøveren skal lande på beina, faller utøveren bakover vil det måles fra den delen av kroppen som havner nærmest satsplattformen. Lengde uten tilløp var en olympisk øvelse fra 1900 til 1912. Lengde uten tilløp finnes på det nasjonale mesterskapsprogrammet innendørs (men ikke utendørs). Den norske rekorden på 3,71 m av Arne Tverrvaag fra 1968 er beste notering i verden, notert i Guinness rekordbok, men det ratifiseres ikke offisielle verdensrekorder i øvelsen.
Øvelsen er en relativt enkel øvelse, med forholdsvis få feilmarginer og høy reliabilitet. Lengde uten tilløp er gjerne nyttet som testøvelse for spenst til idrettsutøvere fra mange idretter. I treningskretser prates det om vektløftere med hopp opp mot 4 meter. Øvelsen har også blitt utført på en måte der utøveren holdt vekter som økte kraften i armsvinget. Ubekreftede historier forteller om hopp på over 4 meter med denne teknikken.
[rediger] Topp ti i Norge - Menn
(Per 1. januar 2007)
| Nr |
Res. |
Utøver |
Klubb |
Dato |
Sted |
| 1. |
3,71 |
Arne Tverrvaag |
Ringerike FIK |
11. november 1968 |
Noresund |
| 2. |
3,65 |
Johan Christian Evandt |
Oslo TF |
10. mars 1962 |
Reykjavík, ISL |
| 3. |
3,62 |
Kenneth Halhjem |
IL Gular |
25. februar 2001 |
Stange |
| 4. |
3,55 |
Thor Hjelkrem |
Kristiansund IF |
9. mars 1969 |
Hønefoss |
| 5. |
3,51 |
Thor Olav Steine |
Kristiansands IF |
21. mars 1969 |
Norheimsund |
| 6. |
3,49 |
Thor Andreas Wiersdalen |
IF Urædd |
15. februar 1967 |
Eidanger |
| 7. |
3,48 |
Kjetil Flaatten |
IF Herkules |
2. februar 1997 |
Stange |
| 8. |
3,47 |
Otto Berg |
Molde FIL |
7. april 1935 |
Malmö, SWE |
| 9. |
3,47 |
Ketill Hanstveit |
IL Norna-Salhus |
24. april 1999 |
Marikollen |
| 10. |
3,46 |
Tom Feldberg |
Mo IL |
2. mars 1975 |
Mo i Rana |
[rediger] Topp ti i Norge - Kvinner
(Per 1. januar 2007)
| Nr |
Res. |
Utøver |
Klubb |
Dato |
Sted |
| 1. |
2,92 |
Annelin Mannes |
Åkra IL |
7. mars 1981 |
Flisa |
| 2. |
2,88 |
Oddrun Hokland |
IL i BUL |
6. mars 1966 |
Sandnes |
| 3. |
2,86 |
Lillian Bjørnseth |
Florø TIF |
14. november 1985 |
Florø |
| 4. |
2,85 |
Oda Utsi Onstad |
Fagernes IL |
1. februar 2006 |
Skrautvål |
| 5. |
2,84 |
Bjørg Marifjæren |
IL Høyang |
7. mars 1976 |
Ørsta |
| 6. |
2,84 |
Grete Bjørdalsbakke Mo |
Ørsta IL |
13. mars 1982 |
Ørsta |
| 7. |
2,84 |
Monica Grefstad |
Minerva Friidrett |
2. februar 1997 |
Stange |
| 8. |
2,81 |
Jorunn Bentzen |
Strengereid IL |
18. april 1975 |
Moland |
| 9. |
2,79 |
Anne Lise Herland |
IL Fram, Larvik |
4. desember 1965 |
Sandefjord |
| 10. |
2,79 |
Berit Tøien Berthelsen |
IL Tyrving |
22. mars 1968 |
Oslo |
[rediger] Eksterne lenker
