Colina
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La colina è una sostanza organica classificata come nutriente essenziale. Viene denominata vitamina J e talvolta è accostata alle vitamine del Gruppo B.
È un costituente dei lipidi che compongono la membrana cellulare e del neurotrasmettitore acetilcolina.
L'assunzione adeguata di questo micronutriente è stata calcolata dal Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine of the National Academy of Sciences Statunitense, in 550 milligrammi per die.
[modifica] Storia
Fu scoperta da Andreas Strecker nel 1864 e fu sintetizzata per la prima volta nel 1866.
[modifica] Chimica
La sua formula è (CH3)3N+CH2CH2OH