Skiroll
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Lo skiroll (detto anche sci a rotelle) è uno sport praticato soprattutto in estate su strade asfaltate, ma sono in commercio Skiroll specifici che consentono la pratica di questo sport anche su strade sterrate. Gli attrezzi attualmente in commercio consentono di praticare questo sport in entrambe le tecniche: la tecnica classica e il pattinato (skating).
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[modifica] Skiroll
È formato da una coppia di aste (cave all’interno) in materiale leggero (di solito in alluminio, ma anche in fibra di vetro-carbonio). La lunghezza delle barre varia da un minimo di 530 mm ad un massimo di 700 mm (misurata dal centro della ruota anteriore a quello della ruota posteriore) ed è in funzione della tecnica (classica o pattinato) per la quale lo Skiroll dovrà essere utilizzato.
Alle estremità di ciascuna barra vengono fissate due ruote con copertura in gomma (la larghezza delle ruote varia da 20 mm a 70 mm), montate su cuscinetti a sfera. Una coppia di attacchi per scarpe da sci di fondo e una coppia di bastoncini (sempre per sci di fondo) con punta in widia completano l'attrezzatura che permette la pratica dello “sci di fondo” su strada asfaltata. Gli Skiroll da Skating (o pattinaggio) hanno due ruote per barra, mentre quelli per la tecnica classica possono avere due o tre ruote (una davanti e due dietro) per barra. Con il tempo lo skiroll è divenuto specialità sportiva a sé stante con l'effettuazione di gare competitive e amatoriali ed è organo della FIS - International Ski Federation (Federazione Internazionale Sci), mentre in Italia è disciplinato dalla F.I.H.P. (Federazione Italiana Hockey e Pattinaggio).
[modifica] La storia
Lo skiroll è nato per consentire agli atleti dello sci nordico di allenarsi durante l’estate, i primi modelli sono stati costruiti intorno agli anni ’30. Lo Skiroll si era già molto evoluto nei paesi Scandinavi mentre in Italia veniva usato generalmente dagli atleti della squadra nazionale di sci di fondo. Il primo paio che fu costruito in Italia, aveva tre ruote pneumatiche per barra (una davanti e due dietro) con un diametro di 35 centimetri. Le barre erano in ferro e quindi anche molto pesanti. Con il passare degli anni lo Skiroll diventa sempre più un attrezzo sofisticato, non viene più usato solo per l’allenamento ma utilizzato anche per fare competizioni, le prime gare risalgono al 1975 e nel 1988 nasce la Federazione Italiana Skiroll con la quale viene disciplinata la pratica di questo sport. La Federazione oltre a creare i regolamenti, redige il calendario annuale delle gare ed oltre alle gare promozionali vengono inseriti il Campionato Italiano e la Coppa Italia di Skiroll, ovviamente suddividendo le gare nelle varie tecniche, prevedendo anche una prova di staffetta. In questo periodo venivano utilizzati soprattutto Skiroll a 3 ruote per la tecnica classica, le ruote hanno un diametro di 100 mm, dotate di dispositivo antiritorno il quale garantisce la tenuta nella fase di spinta. Successivamente con l’avvento dello skating nello sci di fondo, anche nello Skiroll si iniziò ad utilizzare attrezzi a due ruote, inizialmente con una lunghezza delle barre di 700 mm, fino ad arrivare all’attuale (lunghezza minima) di 530 mm. A livello internazionale ogni anno viene disputata la Coppa del Mondo articolata su più prove in diverse Nazioni europee; le gare di Skiroll possono essere disputate su percorsi in piano, in salita e misti.
[modifica] Le tecniche e alcuni tipi di passo
[modifica] Tecnica classica
Con la tecnica classica i passi più comuni sono:
- Passo alternato
- Passo spinta
- Spinta di braccia
Per la tecnica classica solitamente si usano Skiroll con una lunghezza di 700 mm a due o tre ruote. Le ruote hanno una larghezza che varia da 40 a 70 mm se gli Skiroll sono a due ruote, mentre è di 20 mm per quelli a tre ruote. Sulle ruote deve essere montato il dispositivo antiritorno, o a scelta, solo sulle ruote davanti o solo su quelle dietro.
[modifica] Skating
La tecnica di pattinaggio (skating) è molto simile al pattinaggio a rotelle:
- Si può pattinare senza l’uso dei bastoni (ad esempio in leggera discesa)
- Alternando una gamba ed un braccio (in salita)
- Due braccia che spingono contemporaneamente (in piano o leggera salita)
Per il pattinaggio si usano Skiroll a due ruote con una lunghezza che varia da 530 a 600 mm. Per gli Skiroll da gara le ruote hanno un diametro di 100 mm e si possono avere con tre differenti durezze della gomma (asfalto asciutto e ruvido o bagnato viene utilizzata una gomma più morbida.
[modifica] Skiroll Combi per entrambe le tecniche
È possibile praticare le due tecniche, con Skiroll cosiddetti “Combi”. Questi tipi di Skiroll di solito hanno una lunghezza di 600 mm con ruote di larghezza che varia da 40 a 70 mm.
[modifica] I bastoncini
La caratteristica principale che i bastoni devono avere è la leggerezza, ma non deve essere a scapito di una notevole resistenza. Per avere questi requisiti occorre un materiale come il carbonio. Mediamente la misura dei bastoni si calcola nel seguente modo:
- Skating: altezza in cm * 0.87
- Classico: altezza in cm * 0.81
È altresì indispensabile avere i puntali in metallo duro (Widia).
[modifica] Accessori
Per ridurre la velocità degli Skiroll sono in commercio dei riduttori formati da un cuscinetto a sfere premuto contro la ruota anteriore da un bilanciere, la pressione esercitata viene controllata da una vite. Inoltre sugli Skiroll è possibile applicare dei copriruota o paraspruzzi in plastica. L’attacco della scarpa, così come le scarpe sono gli stessi usati comunemente per lo sci di fondo. Per la pratica di questo sport è bene non sottovalutare la sicurezza personale ed è fortemente consigliato, oltre che essere obbligatorio nelle gare, l’uso del caschetto protettivo.
 Skiroll con riduttore di velocità |
 Skiroll con paraspruzzi |
